Tai Chi Počas tehotenstva

"Roztiahne krídla, vyletieť ako orol, majú pocit, že pocit slobody, tvrdia, vlastné sily." Tieto inšpirujúce slová sú prevzaté od Tanec piatich elementov, ktorý je používaný ako meditácia v pohybe "zatváranie dych" na záver všetky moje Tai Chi tried a videá. Tieto frázy sú dôležité najmä pre tehotné ženy, pretože schopnosť uvoľniť a "kĺzať" pomocou tehotenstva a pôrodu, zatiaľ čo vaše vlastné moc, je kľúčom k vytvoreniu narodenia obohacujúca skúsenosť.

Tehotenstvo je čas, kedy musíme zostať zdravý fyzicky, mentálne i emocionálne. Hladké, jemné pohyby v Tai Chi, pomaly-motion bojových umení, riešenie všetkých týchto troch oblastiach. Je zaujímavé, že opisné pojmy, ktoré používame pri cvičení Tai Chi, tj zmäkčiť, uvoľnenie, taveniny, otvorený, pusť, zmes, odpadli, sa uvoľnilo miesto, aby viac priestoru, prúdenie s ním, sa rovnakými slovami často používa pri práce.

Ďalšou témou nájdený v Tai Chi, rovnako ako pôrodná je "výnos a byť silná." Znamená to jednoducho naša sila je v boji proti veciam, nie je. V priebehu práce, najmä, aby bojovali proti každému kontrakcie budú nosiť svoju energiu rýchlo nadol, zatiaľ čo vizualizáciu každej kontrakcie ako "rozšírenie" nielen dych, ale doslova telo, si uvedomil, že telo robí presne to, čo je potrebné urobiť, aby sa dieťa von, čo môže pomôcť posunúť sa oveľa plynulejšie. Rovnako tak v živote, keď sme sa späť a relaxovať do toku, jednoducho dýchanie prostredníctvom štúdií (kontrakcie), a súčasne potvrdia všetky veci, sú pre naše najvyššie dobro, zažijeme rozšírenie našou silnou stránkou.

Miluju je tehotná, a ako matka piatich detí, viem, vzostupov a pádov, že tehotenstvo môže priniesť. To je silný čas v živote ženy, a hrá ako aktívnu úlohu v zázrak narodenia je naozaj česť. Hoci moje posledné tehotenstvo bolo veľmi pláne, bolo tiež veľa líšia od mojich predchádzajúcich. Bol som sa blížia moje 40. narodeniny a ja som nemal dieťa takmer osem rokov. I objal tieto skutočnosti. Napriek tomu som bol často chorý, do tej miery, že som predtým nezažil. Ak chcete sa môjho názoru z nevoľnosť, by som ležať v posteli a počúvať meditačné pásky. Inokedy by som sedieť na kraji postele a urobiť Qigong dýchanie a Tai Chi pohyby.

Táto rutina mi pomohol tak, že ma premýšľať, ako by bolo skvelé, keby existovala video z týchto vecí, takže by som sa cítiť tak izolované robí moje cvičenie sám každý deň. No, tam nebol jeden na trhu ... zatiaľ. Verím, že všetko sa deje z nejakého dôvodu, a časť môjho dôvodu, že je tak chorý mal byť otvorený inšpiráciu, aby táto cvičenia k dispozícii ostatným ženám. Som vďačná za príležitosť, ktorú som musel podľahnúť chorobe a naučiť sa s ním toku, keď videl, ako sa teraz stalo silu, aby som bol schopný pomôcť iným ženám. Vidíte, ako Tanec piatich elementov ďalej hovorí: "Nezabúdajte, nemôžeme ovplyvniť vietor, ale nemôžeme vždy prispôsobiť naše krídla."

Nižšie uvedené sú viac článkov, súvisiace s vyššie uvedeným článkom z "Martial Arts" článok kategórie.

Záujemcovia o vyššie uvedené článok "Tai Chi Počas tehotenstva" majú tiež záujem v súvisiacich článkoch uvedených nižšie: