Prirodzené spôsoby, ako udržať vaše kože Zdravá

"Starostlivosť o pleť" Článok
Článok Directory Home

Prirodzené spôsoby, ako udržať vaše kože Zdravá By Author Expert: Patricia Bascunan \| Článok Abstract
Počet slov: 465 slov \| Views: 259 view (s)

Každý rutinnej starostlivosti o pleť si vyžaduje adekvátny príjem vody. Väčšina ľudí vie o výhodách pitnej vody na vaše celkové zdravie. Voda je tiež kľúčovou súčasťou udržať pokožku hydratovanú a zdravé. Ak je vaša pokožka je suchá a nudné, skúste použiť pravidelnú hydratačné, rovnako ako zvýšenie vašej príjem vody. Ak športujete veľa alebo žijú v suchom klímy, môžete si vyžiada viac ako navrhla 8 pohárov vody denne. Obmedzte príjem alkoholu a kofeínu, ktorý môže dehydrovať vás. Pravidelne cvičiť Cvičenie je dôležité, aby sa vaše telo hodia, ale je to tiež skvelé pre vašu pleť. Kardiovaskulárne cvičenie udržuje živiny v pohybe prostredníctvom krvného obehu, takže sa môže opravy a vyživujú pokožku. Pravidelne cvičiť, prispieť k zlepšeniu zdravia a vzhľad vašej pokožky. Tiež konzumujú stravu dosiahnuť rovnováhu zeleniny, celozrnných potravín, ovocia, chudého mäsa a tuku, dobré, aby vaša pleť a telo zdravé.

Jedzte potraviny bohaté na esenciálne mastné kyseliny Esenciálne mastné kyseliny (EFA je) sú veľmi dôležité pre udržanie zdravej pokožky. Oni tlmiť zápal a podporovať štruktúru kože. Väčšina ľudí, spousta Omega-6 (nachádza sa v červené mäso, spracované potraviny a vajec), ale nedostatočné, Omega-3 (nachádza sa v chladnej vode ryby ako losos, sardinky a tuniaky, ako aj orechy a ľanové semienko). Sa snažíme, aby potraviny bohaté na omega-3 do svojej pravidelnej stravy.

Použite zdravých výrobkov starostlivosti o pleť Vaša pokožka je telo primárny ochranca pred baktériami a toxínmi. Ak máte zdravú kožu, potom je schopný dať lepšiu obranu. Je dôležité, aby ste opatrnosť pri použití pre starostlivosť o pleť a starostlivosť o vlasy, pretože väčšina z nich sú zlé pre vašu pleť. Detergenty, petrochémie, vôňa a ďalšie súčasti môžu upchať póry a spôsobiť podráždenie a poškodenie pokožky. Pozrite sa na čistiace prípravky, moisturizers, kože ošetrenie, kozmetiku a ďalšie riešenia pre starostlivosť o pleť označené ako prírodné produkty, s prírodnými prvkami, nie brúsne chemikálií.

Vždy používajte ochranné slnečné slnečné UV žiarenie môže spôsobiť jemné vrásky, sfarbenie, predčasné starnutie, staroba škvrny, vrásky a dokonca aj rakovinu kože. Chráňte si pokožku opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 15 alebo vyšší. Ak sa chystáte sa na dlhú dobu na priamom slnku, nosiť klobúk a slnečné okuliare na obranu vašej pokožky hlavy a očí, rovnako.

Bojovať s voľnými radikálmi antioxidantmi Voľné radikály sú výsledkom pôsobenia stresových faktorov, vrátane slnko, znečistenie a dymu. Voľné radikály môžu spôsobiť zápal a bunkové poškodenie kolagénu v koži. Kolagén je jedným z hlavných prvkov spojivového tkaniva, ktorá udržiava pleť bez vrások a firmy. Voľnými radikálmi a ich poškodenie je možné bojovať s antioxidantmi. Antioxidanty, ako vitamíny A, C a E sú uvedené v pestrofarebné ovocia, lesných plodov, zeleniny a niektoré strukoviny.

Od zapamätanie týchto tipov starostlivosti o pleť, môžete sa vyživujú, chránia a opravy kožu.

O autorovi / Autor Bio

Nová starostlivosť o pleť produkt ponúka možnosť zbaviť sa jaziev, nečistôt a kožné nedokonalosti, pričom súčasne chráni pokožku a udržiava jej hydratáciu.

Article Source: http://www.sk.articlesphere.com/Article/Natural-Ways-to-Keep-your-Skin-Healthy/155727

Article Tags: healthy skin, skin care, skin treatments, natural products, health

Article Submitted: 2008-07-17 | This Article has been viewed 259 times.

Rate Article

Related Videos
Play Video How Water Helps the Body	Play Video Understanding Your Skin Type	Play Video How to Make Soap - Mixing Water and Lye	Play Video Sea Salt for Healthy Skin	Play Video Super Bowl Party Potraviny - Part 2 of 2

Viac "Starostlivosť o pleť" Súvisiace články

Nižšie uvedené sú viac článkov, súvisiace s vyššie uvedeným článkom z "Starostlivosť o pleť" článok kategórie.

Záujemcovia v uvedenom článku "Prírodné spôsoby, ako udržať vaše kože Zdravá" sú tiež záujem v súvisiacich článkoch uvedených nižšie:

Nákupy pre organické Starostlivosť o pleť Výrobky

Všetci vieme, že konzumácia potravín, ktoré obsahujú syntetické prísady, nie je dobré pre naše zdravie, predovšetkým pre našu kožu. Bolo povedané, že ak chcete mať dobrú starostlivosť o vaše i-bytosť, potom, čo dal na koži môžu byť rovnako dôležité ako to, čo jete alebo pijete. Podľa správ, ktoré chemikálie sme sa na našej koži priamo absorbované do nášho tela. Odhaduje sa, že priemerná žena pohltí rovnako ako dva kilogramy na osobu a rok od kozmetiky a toaletných potrieb sami. Kozmetika sú aj patrične šialene high-tech, s vedcami NASA rozvojovými krémy a krása laboratóriách venuje výskumu zložitých prísad.

Starostlivosť o pleť prírodné prísady, ktoré Vyveďte mládeže vo vás

Spájať sa s rastúci dopyt po kozmetických výrobkov je náhla popularita prirodzenej starostlivosti o pleť ako alternatívne produkty krásy posilňovača a chirurgickú liečbu. Dnes, veľa ľudí radšej posilniť ich kože v prírodným spôsobom, skôr ako používať kozmetické prípravky vzhľadom k sérii pozitívnych dôvodov. Päsťou, prírodné starostlivosti o pleť, je bezpečné pre to robí používanie éterických olejov, bylinky, korene, a ďalších prírodných prísad. Po druhé, prírodné starostlivosti o pleť, je lacnejšie v porovnaní s nákupom kozmetické výrobky. Po tretie, prírodné starostlivosti o pleť naozaj funguje.

Starostlivosť o pleť a správne slnku

Málo slnečného svitu je nevyhnutný pre dosiahnutie optimálnej celkové zdravie a dobre-bytosť. Lekárske štúdie ukazujú, že až 15 minút slnenia denne môže pomôcť telu produkovať vitamín D, ktorý je dôležitý v prevencii osteoporózy, hypertenzia, rakovina a iné autoimunitné ochorenia.

Pozor na Prísady v Skin Care Products

Ošetrenie pleti výrobky sú vyrobené z rôznych látok. Niektoré môžu byť úplne ekologické, zatiaľ čo iné využívajú konzervačných látok a chemikálií. Vitamíny, minerály, oleje, a veľa ďalších prísad pre starostlivosť o pleť nájsť svoju cestu vo vnútri pohára moisturizers, bary mydiel, krémov a rúrok. Kým tieto zložky pre starostlivosť o pleť sú vo všeobecnosti schválené dotknutými federálne agentúry, môžu mať vplyv na pokožku rozdielne, najmä ak je to citlivé.

Sedem prikázaní Starostlivosť o pleť

Posedlej vlastniť dokonalú pleť je naozaj zbytočné. S dnešnej výstrelok na koži dokonalosti, ženy sú konzumované s odoberaním výrobkov starostlivosti o pleť a vyskúšanie rôznych režimov krásu len pre dosiahnutie dokonalej pleti, čo vidí v televízii reklamy a časopisy.

Bylinné Starostlivosť o pleť Pre Anti Aging

Na tom nie je nič nové o starostlivosti o pleť, je to len v staroveku, bylinné produkty, boli jediní, kto sú k dispozícii. Bolo to nevyhnutné, raz techniky by sa mohli využiť na výrobu výrobkov obrovské množstvo a veda mohla opakovať zlúčeniny, ktoré používanie rastlinných prípravkov starostlivosti o pleť bude zmenšovať.

Shining Brighter: Dobrý Starostlivosť o pleť

Keď sme boli mladí, môžu naše matky nám povedali, starať sa o našu kožu, ale sme počúvať? Alebo sme stráviť leto pečenia sa na slnku a naše zimy stuženie proti chladu a mrazu bez jediného znamenia zvlhčovač? I keby sme zneužila našu kožu v našej mládeže, dobrou správou je, že nikdy nie je neskoro začať dobrú anti-aging starostlivosť o pleť režime. Rovnako ako my sme to zvyk sledovať kalórie a získajte pravidelné zubné check-up, môžeme vytvoriť návyk správnej starostlivosti o pleť. Kedy sa bude naša vnútorná žiara odráža v našej vonkajšej žiary.

Článok Directory Home

Všetky kategórie

Krása

Starostlivosť o pleť

�

Nemôžete nájsť, čo hľadáte? Skúste Google Search!

(My slúžiť po celom svete - Lokality aktualizované ako v piatok, 01 January 2010 05:44 pm, Singapur)

Spojené štáty americké, USA. Spojené kráľovstvo, Spojené kráľovstvo (Anglicko, Škótsko, Wales, Severné Írsko). Canada. Afganistan. Albánsko. Alžírsko. Americká Samoa. Andorra. Angola. Anguilla. Antarktída. Antigua a Barbuda. Argentína. Arménsko. Aruba. Austrália. Rakúsko. Azerbajdžan. Bahamy. Bahrajn. Bangladéš. Barbados. Bielorusko. Belgicku. Belize. Benin. Bermudy. Bhután. Bolívia. Bonaire. Bosna-Hercegovina. Botswana. Brazília. Britské Panenské ostrovy. Brunej Darrusalam. Bulharsko. Burkina Faso. Burundi. Kambodža. Kamerun. Cape Verde. Kajmanie ostrovy. Stredoafrická republika. Čad. Normanské ostrovy. Čile. Porcelán. Vianočný ostrov. Kolumbia. Komory. Kongo. Kongo (Dem. Rep). Cookove ostrovy. Kostarika. Pobrežia Slonoviny. Chorvátsko. Kuba. Curacao. Cyprus. Česká republika. Dánsko. Džibutsko. Dominika. Dominikánska republika. Východný Timor. Ekvádor. Egypt. El Salvador. Rovníková Guinea. Eritrea. Estónsko. Etiópia. Falklandské ostrovy a závislé územia. Faerské ostrovy. Fidži. Fínsko. Francúzsku. Francúzskej Guyane. Francúzskej Polynézie. Gabon. Gambia. Gaza. Georgia. Nemecko. Ghana. Gibraltár. Grécko. Grónsko. Grenada. Guadeloupe. Guam. Guatemala. Guinea. Guinea-Bissau. Guyana. Haiti. Havajských ostrovoch. Honduras. Hong Kong. Maďarsko. Island. Indie. Indonézia. Irán. Irak. Isle Of Man. Izrael. Taliansko. Pobrežia Slonoviny. Jamajka. Japonsko. Johnston. Jordánsko. Kazachstan. Keňa. Kiribati. Kórea (North). Korea (South). Kuvajt. Kirgizsko. Laos. Lotyšsko. Libanon. Záveternej ostrovy. Lesotho. Libéria. Líbya. Lichtenštajnsko. Litva. Luxembourg. Macau. Macedónsko. Madagaskar. Malawi. Malajzia. Maldivy. Mali. Malta. Marshallove ostrovy. Martinik. Mauretánia. Maurícius. Mexiko. Mikronézia (federatívne štáty). Midway. Moldavsko. Monako. Mongolsko. Montserrat. Maroko. Mosquito Coast. Mozambik. Mjanmarsko (Barma). Namíbia. Nauru. Navassa. Nepál. Holandsko. Holandské Antily. Nová Kaledónia. Nový Zéland. Nikaragua. Niger. Nigéria. Niue. Norfolk Island. Severné Mariány. Nórsko. Omán. Pakistan. Palau. Palestíne. Panama. Papua-Nová Guinea. Paracel ostrovy. Paraguaj. Peru. Filipíny. Pitcairn ostrovy. Poľsko. Portugalsku. Puerto Rico. Katar. Reunion. Rumunsko. Rusko. Rwanda. Ryukyu ostrovy. Svätá Helena. Svätý Krištof a Nevis. Saint Lucia. Saint Pierre a Miquelon. Svätý Vincent a Grenadíny. Samoa. San Maríno. Svätý Tomáš a Princov. Saudská Arábia. Senegal. Srbsko. Seychely. Sierra Leone. Singapur. Slovensko. Slovinsko. Šalamúnove ostrovy. Somálsko. Južná Afrika. Španielsko. Srí Lanka. Sudán. Surinam. Svazijsko. Švédsko. Švajčiarsko. Sýria. Tchaj-wan. Tadžikistan. Tanzánia. Thajsko. Togo. Tonga. Transkei. Trinidad a Tobago. Tunisko. Turecko. Turkménsko. Turks a Caicos. Tuvalu. US Virgin Islands. Uganda. Ukrajina. Spojené arabské emiráty. Horní Volta. Uruguaj. Uzbekistan. Vanuatu. Vatikán (Svätá stolica). Venezuela. Vietnam. Wake Island. Náveterných ostrovov. Jemen. Juhoslávie. Zaire. Zambia. Zimbabwe