Tehotná, ale stále chuť si kofeín opraviť? Nová štúdia publikovaná v American Journal of Obstetrics and Gynecology môžu pomôcť odradiť vás od siahol po druhej šálka kávy. To nakoniec odpovedá na otázku, ako moc je príliš veľa kofeínu počas tehotenstva.
Po prvé, poďme diskutovať, prečo kofeín môže byť škodlivý pre vývoj plodu. Kofeín sa cez placentu z matky na dieťa, kontrahuje cievy a môže brániť prietoku krvi. Plodu môže metabolizovať malé množstvo kofeínu, ale veľmi pomaly, čo môže spôsobiť kofeínu vybudovať na nebezpečnú úroveň. K dispozícii je aj zhoda, že kofeín môže ovplyvniť vývoj buniek a spôsobiť vrodené chyby. Káva a čaj obsahuje fenoly, ktoré môžu sťažiť vaše telo vstrebávať železo.
V tejto novej správe vykonané Kaiser Permanente, 1000 žien v priebehu dvoch rokov boli študované keď bola tehotná. Zistili, že viac ako 200 mg kofeínu denne zdvojnásobia šancu na potrat. Dvoch malých šálok kávy sú všeobecne považované za asi 200 mg, ale to je miesto, kde je možné získať chúlostivé sledovať denná spotreba kofeínu. Množstvo kofeínu v kávových zŕn je-seba veľmi líšia. Kofeín je možné nájsť aj v širokú škálu produktov od bolesti na čokoládu do sódy. Káva zmrzliny a mrazené jogurty dokonca obsahujú značné množstvo. Horúce kakao môže mať rovnako ako 13mg a energetické nápoje môžu obsahovať monštruózne 71mg. Rovnako buďte opatrní na látky nazývané guarana, ktorej semená obsahujú veľké množstvo kofeínu. Dva až štyri 12 oz sódovej vody v závislosti na druhu (pravidelné alebo dieta) alebo 4 šálky čaju môže dostať do odporúčaný limit 200 mg.
Tu je zoznam kofeínu súm každý deň produkty:
- Čokolády 30 mg
- Stay-nahor tabletku 100mg
- Vivarin 200mg
- Studené reliéf tableta 30mg
- 2 malé šálky kávy (7 oz)
- Kapkové 115-175mg
- Varí 80-135mg
- Espresso 100 mg kofeínu 1 porcia (1,5-2 oz)
- Pečenie Čokoláda, nesladené, Bakers - 1 oz (28 g) 25mg
- Semi-sweet, Bakers - 1 oz (28 g) 13mg
- Choc čipy Pekári - 1 / 4 hrnčeka (43 g) 13mg
- Čokolády Cadbury - 1 oz (28 g) 15 mg
- Čokoládové mlieko 8oz 8mg
- Jello Pudding Pops, Choc (47 g) 2 mg
- Choc pena z želé-O mix (95 g), 6 mg
- Jello choc Fudge penou (86 g) 12mg
- Vrchovatou 3 čajové lyžičky prášku choc mix 8mg
- 2 polievkové lyžice sirupu Choc 5mg
- 1 Obálka horúce kakao mix 5mg
- zabezpečiť, plus, čokoláda, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg
Ak zistíte, že bojuje únava po delení späť na vašu spotrebu kofeínu, nie proti nej bojovať - choďte a vezmite, že nap. Tehotné ženy potrebujú viac spánku. Vo sprche, natiahnutie alebo dokonca aj poháre ovocného džúsu môže pomôcť, ktoré dodajú vám. Bylinné čaje môžu pomôcť zmierniť kofeín ďalšie abstinenčné príznaky.
Nižšie uvedené sú viac článkov, súvisiace s vyššie uvedeným článkom z "Tehotenstvo" Článok kategórii.
Záujemcovia v uvedenom článku "Je Počas tehotenstva kofeín škodlivý?" Zaujímajú sa aj na súvisiace články uvedené nižšie:
To nie je podvod. Nemôžete otehotnieť, jednoduchšie a rýchlejšie, aj keď ste vo veku nad 40. Tu je tajomstvo: znížiť vystavenie cigaretovému dymu! To je všetko, čo sa to. Časopis "Fertility and Sterility" bola uverejnená štúdia, kde lekári zistili, že muži, ktorí prestali fajčiť ukázal nárast počtu spermií až o 800 percent. Podľa Margareta D. Pisarski, MD, čo-riaditeľ Centra pre reprodukčnú medicínu v Cedars Sinai Medical Center v Los Angeles a editor-in-šéf Americkej spoločnosti pre reprodukčnú medicínu News, fajčiari podstupujúcich liečbu plodnosti zvyčajne vyžadujú oveľa vyššie dávky plodnosť liekov, ako nefajčiari.
Ak ste žena vo veku nad 40 a sa snažia otehotnieť, nie je dôvod, prečo nemôžete otehotnieť. Existuje veľa možností liečby tam pre vás na výskum a zvážiť výhody a nevýhody, takže sa môžete rozhodnúť, čo je pre vás najvýhodnejšie. Bazálnej telesnej teploty (BBT), je vaša teplota v kľude, keď ste prvýkrát prebudíte ráno. Táto teplota sa zvyšuje len nepatrne, keď ste tak, že ovulácia sledovanie vášho tela BBT, môžete odhadnúť, kedy ste najplodnejšie.
Ak ste vo svojom neskorom 30. alebo v 40. a uvažujete otehotnenia, je štatisticky dokázané, že ste viac finančne zabezpečiť na podporu detí a dať jej stabilný a starostlivosť o životné prostredie. Kým sa ponoríme do tohto života-meniace rozhodnutie, musia si byť vedomí všetkých rizík.
Tehotenstvo neodmysliteľne určité riziká, ale predovšetkým pre ženy, ktoré sú vo veku nad 40. Downov syndróm, preeklampsia, vysoký krvný tlak a cukrovka, sú len niektoré z problémov, ktorým čelia starších tehotných žien. I cez tieto riziká, je šťastný, že tehotné ženy a útechu v poznaní, že štúdie hovoria, že staršie matky poskytujú stabilnejšie, ošetrujúce prostredia a ich deti rastú ako úspešné profesionálov.
Vy ste niekoľko týždňov tehotná a máte pozerá na oznámenia zmeny v tele a každodennej rutiny. Neprepadajte panike nad týmito - všetko, čo sa deje v priebehu tehotenstva týždeň za týždňom, je normálne, pretože sa vykonávajú ďalšie život s vami. Najlepší spôsob, ako sa zmení, je starostlivo sledovať, je pomocou tehotenstvo týždenný kalendár.
Tento produkt poskytuje nové vziať na liečbu obvyklý prípad rannú nevoľnosť a nevoľnosť. Poskytuje príslušné informácie o tom, ako rovnaké riešenie, bez toho aby museli siahnuť k novej fangled lieky. Pre viac informácií, môžete sa pozrieť na recenziu.
Keď prvá myšlienka na dieťa vstúpi do svojej mysle, je na čase začať sa pripravovať. Ako sa vaše telo, myseľ, a váš domov pripravený pre dieťa je monumentálna úloha. Čím skôr sa začne pripravovať, tým lepšie pre vás aj vaše dieťatko bude.
