Lekári sa že vám hovorím pravdu o Zápcha

Ak ste očakávali svojho lekára, aby vám, ak máte zápchu, alebo nie, jeho odpoveď môže byť, ak máte pohyb čriev každé tri dni. Objavte to, čo potrebujete vedieť o tom, či máte zápchu, alebo nie.

Článok:

Väčšina lekárov sa nepýtajú, či ste zápchu. To je prvá vec, ktorá by mala opýtať. Môžu si myslím, že nie je dôležité mať pohyb čriev každý deň. V skutočnosti, niektorí lekári myslia its ok, keď máte 2-3 stolice za týždeň. Oni len si starosť, keď máte len jeden pohyb čriev do 5 alebo 7 dní.

Ak máte jeden, dva alebo viac stolica deň, môžete byť stále zápchu. Ak ste odchode výkalmi pozdĺž stien vášho hrubého čreva, je to zápcha. Zápcha je, keď nemáte odstrániť všetky výkaly, ktoré prechádzajú vaše hrubého čreva denne.

Ak máte sedieť na záchode a musí tam zostať cez 5-10minut tlačiť, napínalo, alebo paining mať stolica, potom ste zápchu. Sa snažila mať stolica, nadčasy, vedie k hemoroidy, kŕčové žily, alebo praskliny. Váš lekár vám povedať, že ste zápchu, ak budete mať viac ako 3 alebo 4 minúty, aby sa pohyb čriev.

So svojím lekárom hovorím, ak budete jesť tri jedlá denne, potom by ste mali mať tri stolice denne? Prvá stolica by sa mala konať v dopoludňajších hodinách, keď sa prebudíte alebo čoskoro po tom, čo ste mali raňajkách. Typické by ste mali skúsenosti nutkanie k pohybu čriev 20-30 minúty po tom, čo jete. Ďalšie stolica by mala byť počas dňa a tesne pred spaním.

Vo svojej knihe, zdravé trávenie ako prírodné, 2000, D. Lindsey Berkson definuje zápchu ako ...

"Zdravý človek by mal mať aspoň jednu stolice denne. Lekárske učebnice uvádzajú, že ide odchýlkou od niekoľkokrát denne až niekoľkokrát týždenne. Avšak, že som pracovala s ľuďmi po mnoho rokov na zlepšenie ich zdravia, chcel by som definovať zápcha keďže sa nejednalo o jeden až niekoľkých denné pohyby čriev, alebo s príliš dlhé črevnej-tranzitný čas. "

Ak budete jesť tri jedlá denne a len jeden alebo dva pohyby čriev, potom druhý a tretí jedlo sú zálohované v hrubom čreve a zostať tam príliš dlho.

Keď vaša výkaly zostáva príliš dlho v tračníku, vody a toxínov sa vytiahla z výkaly a vstrebáva sa dvojbodka stenu. To robí výkaly tuhá a tvrdá. Vaša dvojbodka teraz budú mať ťažké pohybujúce sa tejto tvrdej výkalmi prostredníctvom svojich oddielov a von konečníka. Výsledkom je, funí a filtračných v kúpeľni.

Ak chcete skomplikovali, keď nejete dosť vlákniny alebo piť dostatočné množstvo vody, svoje výkaly v hrubom čreve bude ešte ťažšie a ťažšie sa pohybovať pomocou vášho hrubého čreva.

Si pamätať a použiť ako sprievodca, je, že musíte mať aspoň dve stolice denne, ak ste jesť tri jedlá denne. Ak máte len jeden, potom začnite jesť viac ovocia a zeleniny sa dostať vlákna. Len preto, že vám lekár its ok, ak máte pohyb čriev každé tri dni, to neznamená, že je ok. Musíte sa postarať o svoje zdravie, a uistite, že máte stolice denne.

Rate Article

Related Videos
Play Video High Frequency of Bowel Movements	Play Video Constipation Treatment Guide for Children	Play Video Constipation in Children	Play Video The Best Cure for Constipation	Play Video Zápcha a mlieka u detí

Nižšie uvedené sú viac článkov, súvisiace s vyššie uvedeným článkom z "Zápcha IBS" článok kategórie.

Záujemcovia v uvedenom článku "sú lekári, pravdu vám hovoriac o Zápcha" majú tiež záujem na súvisiace články uvedené nižšie: